Врач рассказала, чем длительное использование гаджетов опасно для детского зрения

Врач рассказала, чем длительное использование гаджетов опасно для детского зрения

Офтальмолог Елена Оноприенко предупреждает: когда ребенок концентрируется на экране, частота морганий падает в 2-3 раза, слезная пленка испаряется, глаз краснеет и пересыхает. Экраны находятся близко и статично, что вызывает хронический спазм цилиарных мышц ключевой механизм развития близорукости. Особенно опасно использование гаджетов вечером: избыточное воздействие синего цвета подавляет выработку мелатонина, гормона сна, что приводит к нарушениям засыпания и качества сна.

Как вы контролируете использование гаджетов у своих детей?

Строгий лимит часов

Мягкие ограничения

Не ограничиваю