Оказывается, сыр — это не ежедневный продукт, а скорее деликатес. Главный диетолог Москвы Антонина Стародубова разрешила взрослым съедать 20–30 граммов сыра всего три-четыре раза в неделю. Причём выбирать лучше нежирные сорта (до 30% жирности) с малым содержанием соли. А вот острые, солёные, выдержанные сыры и сыры с плесенью — вообще только «иногда и понемногу».
Соблюдаете ли вы эту норму или отрезаете «чуть побольше»?
— Да, знаю меру
— Сыр — любовь, нормы не для меня
— 30 граммов — это кот наплакал
