Почему люди говорят во сне

Сомнилоквия может возникать на разных этапах сна. Её появлению иногда сопутствуют стресс, переутомление, недостаток сна, высокая температура или эмоционально насыщенный день. У некоторых людей подобные эпизоды встречаются чаще, однако считать наследственность единственной или главной причиной нельзя.

Само по себе бормотание во сне обычно не требует лечения. Но если к нему добавляются хождение по комнате, резкие движения или другие необычные действия, важно позаботиться о безопасности спящего: убрать с пути опасные предметы и закрыть окна и двери.

Когда стоит поговорить с врачом

Обратитесь к специалисту, если эпизоды стали частыми или начались внезапно во взрослом возрасте, мешают полноценному отдыху либо сопровождаются выраженной дневной сонливостью. Поводом для консультации также могут быть скрежет зубами, ночное недержание, сильные движения, крики или травмы во сне. Врач оценит симптомы и при необходимости предложит обследование; самостоятельно принимать препараты для улучшения сна не следует.

Как снизить вероятность эпизодов

Регулярный режим сна и спокойный вечер помогают уменьшить влияние переутомления и напряжения. Перед сном полезно проветрить комнату, отложить телефон, выбрать тихое занятие — например, чтение или расслабляющую музыку. Если стресс не отпускает, могут помочь дыхательные упражнения или тёплый душ. Старайтесь не переедать на ночь и ограничивать вечером кофеин и алкоголь.

Если разговоры во сне редкие и не сопровождаются другими тревожными симптомами, обычно достаточно наблюдать за ситуацией и поддерживать здоровый режим отдыха.

Самую высокооплачиваемую вакансию ноября в Казани предлагает работодатель для детского врача ультразвуковой диагностики. Об этом свидетельствуют результаты исследования SuperJob.

Специалисту готовы платить от 150 тыс. до 200 тыс. рублей.

Второе место заняла вакансия аналитика «1С» — от 140 тыс. рублей плюс премии.

На третьей позиции — руководитель IT-проектов в телекоммуникационной компании Татарстана: 124 тыс. рублей в месяц и премиальные.

Также в пятёрку вошла вакансия регионального менеджера по продажам цифровых услуг — от 120 тыс. рублей. Замыкает рейтинг руководитель SMM — от 104 тыс. до 174 тыс. рублей.

По данным SuperJob, в ноябрьские рейтинги в крупнейших городах России чаще всего попадают вакансии врачей. Также ищут инженеров, квалифицированных рабочих, водителей и специалистов в сфере продаж, промышленности, строительства и IT.

#Казань #SuperJob #вакансии #зарплата #Татарстан

В Альметьевске на улице Шевченко в заброшенных частных гаражах обрушилась плита перекрытия. О происшествии сообщили по номеру 112 — на тот момент было неизвестно, жив ли оказавшийся под завалами человек.

На место прибыли спасатели ПСП Альметьевска Поисковоспасательной службы РТ. С помощью тяжёлой техники и аварийноспасательного инструмента они разобрали завалы и извлекли тело погибшего. Его передали сотрудникам полиции. Личность мужчины устанавливают, обстоятельства случившегося выясняются.

Подписаться | Сообщить новость

«Вести Татарстан» в МАХ

Предварительно, площадь пожара 200 квадратов. Огонь тушат семь пожарных машин, пострадавших нет.

Если не загружаются видео и фото, наши новости есть в MAX

Предварительно, площадь пожара 200 квадратов. Огонь тушат семь пожарных машин, пострадавших нет.

Написать нам | Подписаться

Всего Apple добавила дополнительные символы 53 языков народов России.

Татарские буквы доступны прямо в русской раскладке. Татарские буквы появляются при долгом нажатии на похожие русские буквы: при долгом нажатии на О появляется , на У — , а на Н — , Ж — , А — .

Ранее пользователям айфонов, использующих татарский язык, приходилось устанавливать дополнительные приложения, которые добавляют к стандартным русской и английской раскладкам ещё и татарскую.

— шп!

В ночь на 11 ноября российские регионы подверглись массированной атаке украинских беспилотников. Средствами ПВО перехвачены и уничтожены 627 БПЛА самолётного типа над 23 регионами и акваторией Азовского моря.

Ленинградская область: ночью над регионом уничтожены 150 БПЛА. В результате попадания нескольких беспилотников по портовой зоне Усть-Луги в Кингисеппском районе возник пожар, пострадали трое работников. Произошло аварийное отключение трансформаторной подстанции. На территории порта проводятся аварийно-восстановительные работы;

Смоленская область: ночью над регионом уничтожены 37 БПЛА. В городе Ярцево обломки беспилотника попали в многоквартирный жилой дом, вызвав пожар. Погибли два человека. Во время ликвидации возгорания сотрудники МЧС эвакуировали жителей, из зоны пожара спасены десять человек;

Белгородская область: за прошедшие сутки регион подвергся 109 атакам, средствами ПВО уничтожены 155 БПЛА. В Шебекинском округе при атаке FPV-дрона на автомобиль ранена женщина. В Шебекино повреждены многоквартирные и частные жилые дома, социальные объекты, автомобили и линии электропередачи. Ночью в городе загорелась кровля частного дома, повреждены остекление многоквартирного дома и пять автомобилей. Повреждения также зафиксированы в сёлах Новая Таволжанка и Терновое;

Калужская область: вечером 10 ноября и ночью 11 ноября уничтожены 14 БПЛА в пяти районах региона. В Кировском муниципальном округе обломками повреждены кровля частного дома, хозяйственная постройка, забор и автомобиль;

Краснодарский край: утром в Анапе обнаружены обломки БПЛА, частично повредившие кровли и остекление двух зданий;

Ростовская область: ночью уничтожены около 40 БПЛА в Боковском, Верхнедонском, Миллеровском, Шолоховском и Чертковском районах;

Новгородская область: ночью над регионом уничтожены восемь беспилотников;

Тверская область: в Калининском муниципальном округе отражена атака беспилотников;

Ограничения аэропортов: приостанавливалась работа аэропортов Калуги, Пскова, Пензы, Саранска, Саратова, Ярославля, Череповца, Санкт-Петербурга (Пулково), Петрозаводска, Краснодара, Геленджика и Ульяновска. Внуково и Домодедово работали с ограничениями. Утром ограничения также вводились в аэропортах Бугульмы, Казани, Нижнекамска, Чебоксар, Кирова, Самары, Уфы, Ижевска, Перми и Екатеринбурга. В Пулково отменялись и задерживались десятки рейсов.

ПОДПИСАТЬСЯ

Отделение СФР по Республике Татарстан помогает гражданам разобраться в предусмотренных правилах и условиях изменения размера пенсии.

Знакомьтесь с новым выпуском нашей рубрики!

#СФР #ОСФРТАТАРСТАНА #НеделяВопросов

25-летний нападающий в ближайшее время расторгнет контракт с клубом «Абботсфорд» из АХЛ и подпишет соглашение с казанской командой. Об этом сообщает «Спорт-Экспресс».

В нынешнем сезоне Сафонов провёл в АХЛ 11 матчей и отдал четыре результативные передачи.

Ранее форвард уже играл за «Ак Барс»: в регулярном чемпионате КХЛ он набрал 33 очка, а в плей-офф — ещё девять.

Фото: ak-bars.ru

Каждый киловатт энергии, который мы сохраняем, — это сэкономленное топливо и сокращение выбросов от электростанций.

Энергосбережение начинается с малого. Мы подготовили простые привычки, которые помогут позаботиться об окружающей среде:

Свет: выключайте его в пустой комнате и используйте энергосберегающие лампы.

Техника: приобретайте энергоэффективные приборы. Обращайте внимание на этикетку — класс энергоэффективности должен быть А, А+ или выше.

Тепло: утепляйте окна и балконные двери — в доме станет теплее, а обогреватели будут потреблять меньше электроэнергии.

Вода: экономно расходуйте горячую воду — на нагрев каждого лишнего литра уходит энергия или газ, а значит, растут выбросы.

Экономить энергию — значит сохранять планету!

На улице Шевченко произошло обрушение плиты перекрытия в заброшенных частных гаражах. Под завалами оказался человек — по сообщению, поступившему на единый номер вызова экстренных служб 112, дышит мужчина или нет, было неизвестно.

По прибытии на место вызова спасатели ПСП Альметьевска Поисково-спасательной службы РТ с помощью тяжёлой техники и аварийно спасательного инструмента разобрали завалы и извлекли тело погибшего. Тело передано сотрудникам полиции. Личность погибшего устанавливается. Обстоятельства происшествия выясняются.

Что важно помнить

Заброшенные и ветхие постройки — это объекты повышенной опасности. Конструкции таких зданий со временем теряют прочность: плиты перекрытий и фрагменты крыши могут обрушиться внезапно, без видимых причин. Находиться внутри и рядом с ними смертельно опасно.

Не заходите в аварийные и брошенные строения, не укрывайтесь в них от непогоды и не разжигайте там огонь — это ускоряет разрушение конструкций. Обязательно проведите беседу с детьми: объясните, что играть и лазать в заброшенных гаражах и выселенных домах нельзя ни при каких обстоятельствах.

Подписывайся на Главное управление МЧС России по Татарстану МАХ | ВК | ОК Подписывайся на МЧС России в

MAX | ВК

Рано утром 29-летний водитель Mitsubishi Pajero, предварительно, не выбрал безопасную скорость, потерял управление и врезался в дорожное ограждение.

Скорость была такой, что внедорожник сделал несколько кувырков в воздухе. Пострадавшего водителя экстренно доставили в больницу.

Подписаться на «Вечерку»

ВГТРК совместно с Советом при Правительстве РФ и Минтрудом России проводит всероссийский конкурспремию «Безграничные возможности». Цель — рассказать о ярких историях людей с ограниченными возможностями здоровья и о проектах, которые помогают им раскрывать свои таланты. Оргкомитет и жюри возглавляет заместитель Председателя Правительства РФ Татьяна Голикова.

В конкурсе 12 номинаций — они разделены на два трека:

«Люди без границ» — про личные победы: в семье, бизнесе, путешествиях и не только.

«Норма жизни» — про проекты, которые открывают новые возможности: в учёбе, работе, культуре, технологиях и создании удобной среды для всех.

К участию приглашаются люди с ограниченными возможностями здоровья, а также авторы и команды проектов, которые им помогают. Выдвинуть кандидата могут родные, коллеги, организация — главное, чтобы сам конкурсант хотел принять участие.

Для регистрации необходимо зайти на платформу ДОБРО.РФ, заполнить анкету и коротко рассказать про историю или проект. Подробности и форма для заявки — на сайте безграничныевозможности.рф.

Приём заявок продлится до 30 ноября 2026 года. Победителей наградят 22 апреля 2027 года в Москве.

Сообщить новость

Главной целью противника стал порт Усть-Луга. На объекте возник пожар, зафиксировано аварийное отключение подстанции.

Всего же за ночь были уничтожены 627 украинских БпЛА самолетного типа. Помимо Ленинградской, дроны перехвачены над Белгородской, Брянской, Воронежской, Волгоградской, Владимирской, Калужской, Кировской, Курской, Новгородской, Орловской, Псковской, Ростовской, Самарской, Саратовской, Смоленской, Тверской, Тульской, Ульяновской и Московской областями, а также над Краснодарским краем, Татарстаном, Республикой Крым и акваторией Азовского моря.

Подпишись в MAX

@voenkorKotenok

В республике создана межведомственная рабочая группа по развитию низковысотной экономики. Соответствующее распоряжение Кабинета министров республики подписал Премьер-министр РТ Алексей Песошин.

Из положения о рабочей группе следует, что она будет разрабатывать стратегии, региональные программы, планы мероприятий по развитию низковысотной экономики, анализировать сценарии использования БПЛА в разных отраслях экономики, содействовать формированию устойчивого спроса на беспилотники со стороны государственных и частных заказчиков, рассматривать пилотные проекты по производству или внедрению дронов.

Кроме того, новая структура будет прорабатывать меры господдержки производителей и эксплуатантов, готовить предложения по нормативному правовому регулированию отрасли и согласовывать маршруты и документацию для полетов беспилотных авиационных систем.

@tatarinform | Сайт «Татар-информ»

С начала года более 2 тысяч пациентов закрыли больничный дистанционно.

При первичном приеме врач предлагает пациенту использовать мессенджер для дальнейшего взаимодействия. По завершению лечения пациенту направляют приглашение на консультацию в формате видеозвонка. Если пациент выздоровел, больничный закроют дистанционно. Документ имеет ту же юридическую силу, что и бумажный. Сведения о закрытом листке нетрудоспособности автоматически поступают работодателю, предоставлять бумажные справки не требуется.

Как закрыть больничный дистанционно через MAX?

1. Откройте чат-бот в мессенджере MAX:

https://max.ru/zdrav_tat_bot

2. Пройдите идентификацию:

укажите дату рождения, номер полиса ОМС и номер мобильного телефона.

3. В основном меню выберите:

«Запись на приём» «Онлайн-приём».

4. Укажите цель визита:

«Закрытие листка нетрудоспособности».

5. Выберите профиль врача и конкретного специалиста.

6. Укажите удобные дату и время консультации.

7. Подтвердите запись.

Решение о повторном посещении больницы или проведении такой консультации принимает врач в зависимости от тяжести заболевания и особенностей пациента

Услуга доступна для всех медучереждений, входящих в структуру Альметьевской ЦРБ.

Татарскому писателю и поэту Лябибу Лерону (Лемону Лероновичу Леронову) сегодня исполняется 65 лет.

Будущий литератор родился 11 ноября 1961 года в деревне Тюрюш Муслюмовского района Татарской АССР (по паспорту – в селе Старые Карамалы). Впрочем, детство он провел в другом районе республики, Актанышском, в селе Улиманово, там же окончил начальную школу. В восьмилетке мальчик учился уже не в Улиманове, а в селе Верхнее Яхшеево, а в средней школе – в поселке совхоза имени С. М. Кирова.

В 1979 году поступил на историко-филологический факультет Казанского государственного университета имени В. И. Ульянова-Ленина, но затем перевелся на факультет журналистики, который и окончил в 1984-м. В студенческие годы имел репутацию неформала благодаря необычной одежде, хотя и был комсомольским активистом (об этом сам Лерон рассказал изданию «Миллиард.Татар» пять лет назад, в 2021 году).

В 1983–1986 и 1986–1989 годах (с перерывом) работал в газете «Яшь ленинчы», в 1988–1989 годах заведовал там отделом литературы и искусства. Параллельно трудился редактором детской телепрограммы татарстанского телевидения. Вместе с тем с 1986 по 1988 год являлся директором Татарского отделения Литературного фонда СССР. На этом посту, помимо оказания помощи писателям и их семьям, приводил в порядок и изучал архивы.

В 1989 году перешел в журнал «Салават кпере» на должность заведующего отделом литературы и искусства, где и работал до 2011-го. В 2011–2012 годах – редактор журнала «Казан утлары», а в 2012–2013-м – редактор газеты «Шри Казан». В 2013-м был назначен на пост главного редактора журнала «Безне мирас», на котором продолжает трудиться и сейчас. В 2024-м также возглавил газету «Мдни омга» (филиал АО «Татмедиа»).

С 2016 года – руководитель секции детской литературы при Союзе писателей РТ. Также выступает как наставник молодежи в творческой лаборатории «Яа исем», созданной «Татмедиа». Как общественник является членом Национального совета «Милли шура» Всемирного конгресса татар.

https://max.ru/tatarinform | Сайт «Татар-информ»

В Татарстане с 05:00 действует режим беспилотной опасности. Аэропорты Казани, Нижнекамска и Бугульмы временно не выпускают и не принимают рейсы. Ночью, с 00:31, также действовала ракетная опасность, ее отменили в 01:38.

Подпишитесь на БИЗНЕС Online

Главное управление МЧС России по Республике Татарстан объяснило, как действовать населению при введении режимов «Беспилотная опасность», «Угроза атаки БПЛА» и «Ракетная опасность».

Подробности — в наших карточках. Сохраните их, чтобы важная информация была под рукой

В Нижнекамске могут появиться ресторан в парке Нефтехимиков, трёхзвёздочная гостиница у «Нижнекамских терм» и современный теннисный центр. Все три инициативы одобрили на инвестиционном совете под председательством главы Нижнекамского района Радмира Беляева.

«У Нижнекамского района есть все возможности для дальнейшего экономического развития. Уверенность в этом дают новые инвестиционные проекты, развитие промышленности и устойчивость малого и среднего бизнеса», — отметил Радмир Беляев.

Возле «Нижнекамских терм» планируют построить гостиницу «Юность» на 100 номеров. Соглашение о реализации проекта подписали ранее на бизнес-форуме «Акча». Объём инвестиций составит около 600 млн рублей.

В парке Нефтехимиков хотят открыть двухэтажный ресторан с русской, грузинской и греческой кухней. В нём предусмотрят зал примерно на 200 гостей, летнюю террасу, лаунж-зону и детскую комнату. Инвестиции оцениваются в 200 млн рублей. При ресторане также планируют создать учебно-практический центр для будущих поваров и кондитеров.

На улице Сююмбике собираются построить центр большого и падел-тенниса. В комплексе разместят четыре теннисных корта, четыре площадки для падела, тренажёрный зал, зону общей физической подготовки, кафе и смотровую площадку. Рядом оборудуют парковку на 100 автомобилей. Стоимость проекта — около 400 млн рублей.

Реализовать инициативы планируют в 2029–2030 годах. Они позволят создать новые рабочие места, расширить возможности для отдыха и занятий спортом, а также привлечь дополнительные инвестиции в экономику Нижнекамска.

В результате пешеход скончался на месте.

Обстоятельства произошедшего выясняются.

Госавтоинспекция МВД по Республике Татарстан призывает неукоснительно соблюдать ПДД!

Законопроект предусматривает повышение штрафов для граждан с 3 тыс. до 5 тыс. руб., для должностных лиц — с 20 тыс. до 50 тыс. руб., для юридических лиц — с 50 тыс. до 200–300 тыс. руб.

При этом предлагается уравнять санкции за нарушение решений республиканской и муниципальных антитеррористических комиссий.

https://max.ru/kommersantkazan

По данным Минобороны России, дроны также уничтожили над территориями:

– Белгородской, Брянской, Воронежской, Волгоградской, Владимирской, Калужской, Кировской, Курской, Ленинградской, Новгородской, Орловской, Псковской, Самарской, Саратовской, Смоленской, Тверской, Тульской, Ульяновской областей

– Московского региона

– Республики Татарстан и Республики Крым

– над акваторией Азовского моря

Ремонт провели в основном здании школы и здании трамплина по государственной программе «Развитие физической культуры и спорта». В основном корпусе выполнили общестроительные работы, обновили вентиляцию, освещение и кондиционирование.

Всего в этом году капитально ремонтируют 24 спортивных объекта республики. Обновление инфраструктуры помогает создавать необходимые условия для тренировок и подготовки спортсменов.

Министерство спорта РТ

https://max.ru/nashtatarstan

Алоказия купрея: медное великолепие

Алоказия купрея, часто ошибочно называемая Алоказией Купера, получила своё название благодаря медному цвету своих листьев, что отражает химический элемент меди (Cu). Это растение привлекает внимание благодаря своей насыщенной окраске, которая входит в число отличительных черт данного вида, а не сорта.

Алоказия Зебрина: изюминка с полосками

Этот вид алоказии захватывает дух благодаря своим полосатым стеблям, что и дало ей название, напоминающее рисунок зебры. Алоказия Зебрина чаще всего встречается на Филиппинах, где она охраняется законом, чтобы защитить её от вырубки и повреждений.

Алоказия Куккулата: загадочный капюшон

Алоказия Куккулата, или "в капюшоне", названа в честь клобука — монашеского головного убора. Эта алоказия отличается мощными черешками и крупными листьями, что делает её особенной среди своих сородичей.

Эти виды алоказий, каждые со своими уникальными характеристиками, не только волнуют воображение, но и подчеркивают важность сохранения биоразнообразия. Единственный вопрос остается: какие из них выберете вы в свою коллекцию?

Об этом сообщили в Минобороны РФ.

БПЛА ликвидировали над Белгородской, Брянской, Воронежской, Волгоградской, Владимирской, Калужской, Кировской, Курской, Ленинградской, Новгородской, Орловской, Псковской, Ростовской, Самарской, Саратовской, Смоленской, Тверской, Тульской, Ульяновской областями, Московским регионом, Краснодарским краем, Республикой Татарстан, Республикой Крым и над акваторией Азовского моря.

Подписывайся на АиФ

В 2026 году спрос вырос на 17% по сравнению с прошлым годом. На азиатские направления приходится 12% всех зарубежных бронирований казанских туристов.

Наиболее заметно вырос интерес к Китаю – количество бронирований в этой стране увеличилось на 26%. Спрос на размещение в Таиланде вырос на 17%, в Японии – на 6%.

В число самых популярных азиатских направлений у казанцев также входят Вьетнам, Южная Корея, Мальдивы и Малайзия.

https://max.ru/tatmedia

Сегодня отмечается несколько дат.

День экономиста — официальный профессиональный праздник, учреждённый в 2015 году по предложению Вольного экономического общества.

День работника восстановительного поезда — приурочен к 11 ноября 1936 года, когда нарком путей сообщения Лазарь Каганович издал приказ о перестройке работы восстановительных поездов.

День офтальмолога — профессиональный праздник врачей, отвечающих за здоровье глаз.

Международный день энергосбережения — призван привлечь внимание к рациональному использованию энергоресурсов и развитию возобновляемых источников энергии.

Хорошего дня!

#Казань #доброеутро #11ноября #экономика #РЖД #энергосбережение