Осознанные сновидения под вопросом: сомнолог предупреждает о рисках

Осознанные сновидения под вопросом: сомнолог предупреждает о рисках

Практики осознанных сновидений становятся все популярнее в соцсетях, но врачи советуют относиться к ним осторожно. По словам сомнолога КФУ Лилии Шагиахметовой, в таких состояниях мозг не отдыхает полноценно. Сознание вмешивается в естественные процессы сна, что может нарушить обработку информации и выработку гормонов. Особенно опасны такие эксперименты для людей с неустойчивой психикой грань между сном и реальностью может размываться.

А вы когда-нибудь пробовали управлять своими снами?

Да, было такое

Хотелось бы попробовать

Нет, и не собираюсь

Подписывайся на нас в MAX