Осознанные сновидения под вопросом: сомнолог предупреждает о рисках
Практики осознанных сновидений становятся все популярнее в соцсетях, но врачи советуют относиться к ним осторожно. По словам сомнолога КФУ Лилии Шагиахметовой, в таких состояниях мозг не отдыхает полноценно. Сознание вмешивается в естественные процессы сна, что может нарушить обработку информации и выработку гормонов. Особенно опасны такие эксперименты для людей с неустойчивой психикой — грань между сном и реальностью может размываться.
А вы когда-нибудь пробовали управлять своими снами?
— Да, было такое
— Хотелось бы попробовать
— Нет, и не собираюсь
