До 22 мая в Татарстане установится аномально жаркая погода. В МЧС дали советы, как легче пережить жару.
• Днём держите окна закрытыми, открывайте их на ночь.
• Принимайте прохладный душ, делайте холодные компрессы, обтирайтесь влажным полотенцем.
• Носите лёгкую одежду из натуральных тканей, на улице — головной убор и солнцезащитные очки.
• Пейте достаточно воды, избегайте сладких и алкогольных напитков.
• Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время.
• Не оставляйте детей и животных в припаркованных машинах!
• Пожилых и одиноких людей желательно навещать хотя бы раз в сутки. Если кто-то принимает лекарства, уточните у врача, как они влияют на терморегуляцию.
