Врач рассказала, чем опасен сон на животе
Сон на животе может привести к болям в шее, отекам по утрам и преждевременным морщинам, рассказала врач-сомнолог Карема Магомедова.
Позвоночник не получает естественной поддержки и прогибается там, где не должен. К тому же вы вынуждены поворачивать голову набок, чтобы дышать.
Специалист отмечает, что сон на животе минимизирует храп, но оптимальнее всё же спать на боку.
В какой позе вы обычно спите?
— На боку
— На спине
— На животе
