В рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера, клинический психолог Лилия Булатовна Зайцева рассказала, почему дети...

В рамках Недели профилактики зависимости от гаджетов заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера, клинический психолог Лилия Булатовна Зайцева рассказала, почему дети уходят в виртуальный мир и как вернуть их в реальность.

По словам специалиста, психологические причины часто лежат вне экрана: ребёнку не хватает признания, безопасности, контроля. В школе он может быть никем, а в игре - супергероем. До 57 лет дети не чувствуют времени, поэтому планировать экранные часы должны родители. Однако если контроль включается только в 1213 лет, это вызывает конфликт. Крайности - гиперконтроль или полная свобода - ведут к зависимости.

Как распознать проблему и что делать?

Если после 15 минут у экрана ребёнок становится возбуждённым, капризным или гиперактивным - пора сокращать время. Безопасно отобрать телефон нельзя, только предложить альтернативу. И начать надо с себя: установить единые семейные правила (например, без телефонов за столом и после 8 вечера). Если вся семья их соблюдает, шансы на успех возрастают.

Информация подготовлена в рамках реализации национального проекта Продолжительная и активная жизнь.