В рамках Недели снижения смертности от внешних причин терапевт Менделеевской ЦРБ Динар Фазлиахметов рассказал о главных угрозах и способах их избежать.
По данным статистики, основные внешние причины смерти - это отравления алкоголем, ДТП, суициды и убийства, падения, утопления и ожоги. Алкоголь остаётся ключевым фактором риска: он снижает контроль над поведением, провоцирует агрессию и несчастные случаи, причём страдают не только сами выпившие, но и окружающие. Важно помнить: безопасных доз алкоголя не существует - он вреден в любых количествах.
Особую опасность в жаркое время года представляют тепловые и солнечные удары. Чтобы их избежать, старайтесь не выходить на улицу с 11:00 до 16:00, носите светлую одежду из натуральных тканей и головной убор, пейте больше чистой воды и категорически откажитесь от алкоголя на солнце. При первых признаках перегрева (слабость, головокружение, тошнота) немедленно уйдите в тень, выпейте воды и охладите кожу влажной тканью. Ваша безопасность - в ваших руках!
Информация подготовлена в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
