Второй год подряд продолжают реализацию проекта «Здоровый Нижнекамск».
Его суть заключается в том, что все желающие могут посетить любую спортивную тренировку совершенно бесплатно. Занятия проводятся в парках под открытым небом.
В этом сезоне горожане уже успели заняться бачатой, растяжкой, зумбой, йогой на ковриках и в гамаках, северной ходьбой, а сегодня в парке Солнечная поляна прошло занятие по общефизической подготовке.
«Все упражнения можно масштабировать, то есть под любого человека можно подогнать тренировку. Если человек скажет, что не может, сильно болят ноги, то, конечно, я дам ему другое упражнение. Если какие-то грыжи, спина болит, нельзя осевые нагрузки, тоже поменяю. Всё можно масштабировать, тренироваться нужно всем. Нет такого, что есть определенная болезнь, при которой нельзя. Нельзя делать упражнения определенные, а вообще заниматься нужно всем», — рассказала тренер общей физической подготовки Рената Елдашева.
Список дисциплин будет пополняться.
