С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля)

С 27 июля по 2 августа в России проходит Неделя профилактики заболеваний печени, приуроченная к Международному дню борьбы с гепатитом (28 июля)

Печень самая большая железа в организме, она выполняет более 500 функций и участвует в миллионах химических реакций ежедневно. К самым распространённым заболеваниям печени относятся вирусные гепатиты (особенно B и C, которые могут переходить в хроническую форму), жировой гепатоз (стеатоз), цирроз и рак. Большинство этих болезней следствие неправильного питания, злоупотребления алкоголем, длительного приёма лекарств, малоподвижного образа жизни и воздействия токсинов.

Как сохранить печень здоровой?

контролируйте режим питания, не переедайте;

отдавайте предпочтение овощам, фруктам, крупам, ограничьте жирное, сладкое, солёное и консервы;

исключите алкоголь это лучшая профилактика цирроза;

пейте достаточное количество воды;

соблюдайте гигиену, мойте руки;

держите под контролем хронические заболевания (например, диабет);

сделайте прививку от гепатита В;

проходите диспансеризацию и профилактические осмотры.

Берегите себя и своё здоровье! Информация подготовлена в рамках национального проекта Продолжительная и активная жизнь.