Минздрав Татарстана: берегите печень — 5 правил для здоровья

Минздрав Татарстана: берегите печень 5 правил для здоровья

Минздрав Татарстана напоминает: печень не подаёт болевых сигналов, поэтому важно заботиться о ней заранее.

Врач Дилафруз Юлдашева назвала 5 ключевых правил:

Сбалансированное питание (клетчатка, вода), контроль веса, минимум сахара и фруктозы.

Вакцинация от гепатита В.

Ежегодное обследование: биохимия крови (АЛТ, АСТ, билирубин) и УЗИ брюшной полости.

Физическая активность, отказ от трансжиров для профилактики жирового гепатоза.

Оценка отношения к алкоголю (тест RUSAUDIT).

Предупредить проблемы с печенью проще, чем лечить их последствия.