Минздрав Татарстана: берегите печень — 5 правил для здоровья
Минздрав Татарстана напоминает: печень не подаёт болевых сигналов, поэтому важно заботиться о ней заранее.
Врач Дилафруз Юлдашева назвала 5 ключевых правил:
Сбалансированное питание (клетчатка, вода), контроль веса, минимум сахара и фруктозы.
Вакцинация от гепатита В.
Ежегодное обследование: биохимия крови (АЛТ, АСТ, билирубин) и УЗИ брюшной полости.
Физическая активность, отказ от трансжиров — для профилактики жирового гепатоза.
Оценка отношения к алкоголю (тест RUSAUDIT).
Предупредить проблемы с печенью проще, чем лечить их последствия.
