Международный день здорового сердца
Международный день здорового сердца отмечается 11 августа. Главная цель этого дня — напомнить людям о важности профилактики сердечно-сосудистых болезней, которые стоят на первом месте среди причин смертности в мире.
Количество диагностированных заболеваний сердечно-сосудистой системы растёт с каждым годом, а инфаркт миокарда занимает третье место среди причин смертности населения.
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека. Что нужно делать, чтобы сердце работало без сбоев долгие годы?
Кардиолог Камско-Устьинской ЦРБ Валиева Чулпан Асафовна даёт рекомендации и призывает быть внимательнее к своему здоровью, особенно к сердечно-сосудистой системе. Это особенно актуально в наши дни. В условиях стресса, нагрузок, неправильного питания сердцу необходима особая забота.
Врач отмечает, что в первую очередь необходимо
:
Контролировать артериальное давление.
Следить за уровнем холестерина.
Поддерживать нормальный вес.
Выбирать здоровое питание.
Быть физически активными.
Отказаться от курения.
Сократить употребление алкоголя.
Проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию.
Информация подготовлена в рамках национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Берегите себя и будьте здоровы!
