Офтальмолог объяснила, как правильно организовать рабочее место школьника
Правильно организованное рабочее место школьника может снизить нагрузку на глаза на 30–40%. Об этом рассказала офтальмолог Марина Митронина.
По словам специалиста, рабочая поверхность должна быть хорошо освещена. Для ребенка-правши настольную лампу лучше располагать слева, для левши – справа, чтобы рука не создавала тень.
Свет должен быть достаточно ярким, но при этом не слепить и не создавать бликов. Расстояние от глаз до тетради или книги рекомендуется сохранять в среднем на уровне 25–30 сантиметров.
Офтальмолог также советует использовать подставку для книг. Стол и стул должны соответствовать росту ребенка, а стопы – иметь устойчивую опору.
Правильная посадка должна позволять школьнику заниматься без необходимости постоянно наклоняться вперед.
