Врач РКБ рассказал, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле

Врач РКБ рассказал, сколько шагов в день нужно проходить на самом деле

На пресс-конференции в Татар-информе заведующий отделением ортопедии 2 Республиканской клинической больницы Татарстана Рамиль Салихов рассказал, сколько шагов в день необходимо проходить для оздоровления.

Есть всем известный показатель в 8-10 тысяч шагов. На самом деле полезной считается непрерывная ходьба в течение получаса это порядка 5 тысяч шагов. Польза количества шагов, что мы собрали за день это миф, который был придуман японскими разработчиками гаджетов. Они и предлагали пройти примерно 10 десять тысяч шагов, тем самым якобы выполнив дневную норму, объяснил врач РКБ.

https://max.ru/tatarinform | Сайт Татар-информ