Слишком усердная чистка зубов: как не навредить эмали и деснам

По мнению стоматолога-терапевта Зарины Тотаевой, излишняя агрессивность в уходе за полостью рта может привести к серьёзным проблемам. В интервью, опубликованном в Газета.Ru, специалист подчеркнула, что увлечение интенсивной чисткой зубов не только не улучшает гигиену, но и может навредить.

Причины повреждения зубов

Среди основных последствий чрезмерной чистки зубов истирание эмали и дентина, особенно в области шеек зубов. Эта проблема усиливается при использовании жестких щеток и абразивных паст, а также неправильной техники чистки.

• Сильное давление на щетку может травмировать десны.
• Чистка зубов горизонтальными движениями приводит к повышенному риску кровоточивости и чувствительности.
• После кислой пищи эмаль становится особенно уязвимой, поэтому стоит проявлять особую осторожность.

Рекомендации по уходу за зубами

Стоматолог советует придерживаться нескольких простых правил для безопасной и эффективной гигиены полости рта:

• Чистить зубы дважды в день мягкой или средней по жесткости щеткой.
• Использовать фторсодержащую пасту и избегать сильного давления.
• Не забывать очищать межзубные промежутки с помощью нити, ершиков или ирригатора.

Стоит помнить, что правильный уход за зубами это не только профилактика кариеса, но и залог здоровья всей дыхательной системы. Ранее стоматолог Артем Корякин сообщил, что на ранних стадиях кариес можно лечить без сверления зубов, прибегая к реминерализации.