Как не выгореть в первые недели учебы и справиться с биохимическим штормом
Если в первую неделю учебы вам кажется, что вы выжаты как лимон, то это не слабость и не лень. Это перестройка, которая происходит на уровне нервной системы
Поговорили с психологом Викторией Никитиной о том, почему начало учебного года так выматывает, как отличить усталость от выгорания и что реально помогает войти в ритм без потерь. Читайте здесь: https://idel.top/news/psixologiia/eto-ne-len-a-bioximiceskii-storm-kak-ne-vygoret-v-pervye-nedeli-uceby
