Главный кардиолог Альметьевского района - о здоровье сердца

Во Всемирный день сердца к жителям Альметьевска и района обратилась главный внештатный врач-кардиолог Альметьевского муниципального района, заведующая кардиологическим отделением 1 Альметьевской районной многопрофильной больницы к.м.н. Диляра Раисовна Тагирова:

Здоровье сердца важнейшая составляющая качества жизни. В АРМБ ежедневно оказывают современную помощь, но даже самые передовые технологии не заменят внимательного отношения к себе.

Что зависит от нас?

Контроль давления. Регулярно измеряйте, принимайте назначенные препараты. Не отменяйте их сами.

Движение. Ежедневная умеренная нагрузка: ходьба, гимнастика.

Питание. Меньше соли, жиров и сахара. Больше овощей, фруктов, рыбы.

Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь повышают риск.

Профилактика. Диспансеризация бесплатно по нацпроекту Продолжительная и активная жизнь.

Берегите сердце! Следите за давлением и холестерином, проходите диспансеризацию, не откладывайте визит к врачу. Здоровье сердца это ежедневный выбор в пользу себя!