С 17 по 23 августа в России проходит Неделя отказа от алкоголя
Потребление алкоголя - один из главных факторов смертности трудоспособного населения. Алкоголь незаметно переходит из «баловства» в болезнь: появляется желание выпить для снятия стресса, меняется поведение, теряется контроль над количеством. Алкоголизм развивается постепенно, но последствия всегда серьёзны: разрушение печени, поджелудочной железы, сердца, снижение иммунитета, проблемы с нервной системой. И даже небольшие дозы замедляют реакцию - это ведёт к ДТП и бытовым травмам.
Что происходит при отказе от алкоголя? Первые дни могут быть тяжёлыми: головные боли, тошнота, скачки давления, бессонница, раздражительность. Это организм начинает очищаться от токсинов. Но уже через месяц нормализуется сон, улучшается состояние кожи и волос, восстанавливаются печень, почки и сердечно-сосудистая система. Через год возвращается ясность мышления, налаживаются отношения с близкими, появляется энергия и работоспособность. Отказ от алкоголя - это возвращение к полноценной жизни.
Информация подготовлена в рамках реализации национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
