Психолог рассказала, как осень воздействует на человека
Семейный психолог Юлия Юданова рассказала, как осень может воздействовать на людей. По ее словам, у некоторых может наблюдаться снижение энергии и настроения.
«Световой день сокращается, что может влиять на внутренние ритмы организма, которые регулируют сон и бодрствование. Сезонные изменения каждый переживает по-разному», — сказала она в беседе с журналистом «Радио 1».
По словам Юдановой, в этом случае стоит задуматься, как изменилась ваша повседневная жизнь.
«Стало ли больше обязанностей? Осталось ли время на отдых? Не исчезли ли прогулки, встречи и занятия, которые радовали летом? За словами "осенняя усталость" иногда скрывается вполне конкретная перегрузка», — отметила психолог.