Уважаемые жители Советского района!
"Городская поликлиника 20" приглашает вас посетить занятия нового поколения - "Практика восстановления тела"
Участников ждет не скучная лечебная физкультура, а умная работа с телом, которая возвращает вам энергию.
На занятии вас ждет:
Снимать зажимы с шеи и поясницы через мягкие суставные разминки.
Учиться правильно дышать, чтобы насыщать мозг кислородом и снимать стресс.
Восстанавливать естественную осанку без насилия над собой.
Работать с глубокими мышцами-стабилизаторами, которые держат наш позвоночник.
Занятие проведет инструктор-методист ГАУЗ "Городская поликлиника 20" фитнес-тренер - Юсупова Эльвина Азатовна.
Кому подойдет? Всем.
Когда: 4 сентября в 11:00 ч.
Где: Парк ЖК "Весна", сбор 10:50 у стеллы "Весна"
Мероприятие подготовлено в рамках национального проекта "Продолжительная и активная жизнь"
