Беременность — удивительный, но и непростой период для каждой женщины. Одним из неприятных аспектов этого времени могут стать растяжки, возникающие на животе, бедрах и ягодицах. Появление этих полосок связано с изменениями в коже, которая растягивается при росте живота. Хотя полностью избежать растяжек невозможно, можно приложить усилия для их предотвращения уже на ранних сроках беременности.
Народные способы предотвращения растяжек
Чтобы успеть подготовить кожу к предстоящим изменениям, важно начать заботиться о ней как можно раньше. Даже если первые изменения еще не видны, интервью по ухаживающим процедурам исключать не стоит. Вот несколько проверенных методов народной медицины, которые помогут в борьбе с растяжками.
Массаж душем
Для начала дня рекомендуется выполнять массаж под душем, чередуя струи теплой и холодной воды. Необходими участки тела, где обычно возникают растяжки, нужно массировать круговыми движениями. Такой подход улучшит циркуляцию крови и сделает кожу более упругой.
Разнообразить уход можно и ледяным массажем, однако он может показаться не очень комфортным. К тому же, регулярное увлажнение кожи с помощью специальных кремов и масел также играет ключевую роль. Важно применять средства, подходящие для беременных: избегайте продуктов с агрессивными компонентами и откажитесь от изделий с резкими ароматами.
Эфирные масла
Ароматерапия может стать отличным помощником в борьбе с растяжками. Если обострение чувствительности к запахам вас не пугает, используйте натуральные масла, такие как миндальное, оливковое или масло ши. К ним можно добавить несколько капель эфирных масел (лимонного, имбирного или розового) для усиления эффекта. Втирайте полученную смесь в кожу во время массажа, например, во время отдыха перед телевизором, это поможет не только подлечить кожу, но и прекрасно расслабиться.
- Смешайте миндальное масло с цитрусовыми эфирами для создания аромата, который вам приятен.
- Попробуйте комбинированное масло из жожоба и миндального — оно питает и помогает предотвратить растяжки.
Пилинг и правильное питание
Обеспечьте свою кожу нежным пилингом с использованием морской соли или овсяных хлопьев. Он освободит кожу от отмерших клеток и насытит её питательными веществами. Но не забывайте и о внутренней поддержке: сбалансированное питание — ключ к эластичности кожи. Обратите внимание на достаток в рационе белка, витаминов и здоровья при помощи фруктов, овощей и правильной гидратации. Эти меры вместе помогут поддерживать кожу в отличной форме на протяжении всей беременности.
Каждая будущая мама заслуживает чувству здоровья и красоты!
