Сандвич с яичницей
Начать утро с питательного сандвича легко. Для его приготовления потребуется два яйца, которые нужно взболтать и смешать с ложкой красного молотого перца. Яичницу поджарьте на сковороде, а булочку разрежьте на две части и подрумяньте. Выложите яичницу между половинками — и ваш сытный завтрак готов!
Омлет с беконом
Еще один отличный вариант — омлет с беконом. Взбейте четыре яичных белка, добавьте 50 граммов натертого сыра и кусочек бекона. Затем, обжарив все это на сковороде, вы получите сытное блюдо, которое надолго заполняет желудок.
Рулетики с яйцом и курицей
Для легкого и вкусного десерта приготовьте яичницу из двух белков. Готовую куриную грудку нарежьте полосками и выложите на лист лаваша. Добавьте порезанные помидоры и заверните все в трубочку. Этот низкокалорийный завтрак порадует не только своим вкусом, но и питательными свойствами.
Яйца всмятку с тостами
Яйца, сваренные всмятку, легко сочетаются с тостами, нарезанными полосками. Их удобно макать в желток — это простое, но чрезвычайно вкусное сочетание.
Омлет с сыром в духовке
Для этого блюда вам понадобятся порезанные кусочки сыра, которыми нужно заполнить дно противня. Сверху разместите нарезанные помидоры, а затем залейте взбитыми яйцами с молоком. Запеките в духовке. Получается легкий омлет с сырной основой и сочными помидорами — настоящий кулинарный шедевр!
Рулеты с омлетом
Приготовьте тонкий омлет из одного-двух яиц и молока, затем заверните его в лаваш. По желанию можно добавить мало обжаренные овощи для большего разнообразия вкуса.
